EXCESSOS DE FINAL DE ANO

No final do ano com várias comemorações é difícil se manter na dieta, não é mesmo?

Mas este momento não precisa ser marcado por tantos excessos.

Então, para aqueles que exageraram, separamos algumas orientações para ir se equilibrando e iniciar o ano de 2024 com o pé direito:
-Durma com qualidade;
-Aumente a sua ingestão de água;
-Pratique atividades físicas;
-Controle o consumo de bebidas alcoólicas;
-Priorize alimentos que melhoram o funcionamento do intestino (mamão, laranja, banana, ameixa...).

A prevenção é o melhor tratamento!
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